大家按時吃早餐嗎？平時用餐注意膳食平衡嗎？有沒有規律的作息時間？有熬夜的習慣嗎？

相信以上問題多少都出現在大家的日常生活中，對此，7月28日下午，甘肅一建第五工程公司黨支部結合“我為職工辦實事”實踐活動，關心職工身心健康，開展了“關愛生命、培養健康行為習慣”健康知識講座，為大家解答如何維持健康、合理安排膳食、良好生活習慣的重要性等問題。

此次講座特邀蘭州市七里河區中醫醫院副院長、中西醫結合主任醫師、甘肅省基層名中醫、蘭州市名中醫李復耀講授健康知識。

李復耀以“從中國居民膳食指南談健康的重要性”為題，結合日常生活作息習慣，用專業的知識、通俗的語言、詳實的例子、深入淺出的講解了什么是健康、如何維持健康、怎樣改變膳食習慣等健康知識。

職工歐文奎說，“感謝工程公司舉辦的這次講座，使我明白合理安排膳食的重要性，今后我要堅持體育鍛煉，合理飲食，以良好的狀態干好本職工作?！?/span>

“之前經常忽略膳食健康和運動鍛煉，總以為控制熱量就是健康的。通過講座，教會了我如何根據“平衡膳食寶塔”合理安排飲食?！逼埿∶氛f。

“健康知識講座的開展，既有助于提高職工對身心健康的關注度，也有助于工作、家庭、生活的和諧發展?！?工程公司黨支部書記任穎表示，希望通過講座，讓大家從健康標準、運動強度、膳食規范、健康要素等方面系統掌握健康知識，科學引導職工改善生活習慣，以樂觀的心態，充沛的精力，迎接一個又一個挑戰。

第五工程公司黨支部今后將進一步結合“我為職工辦實事”實踐活動，為職工提供多方面的幫助與服務。

（供稿 魏晉雄）